Når tider er utfordrende for oss, enten individuelt eller samlet, finner jeg at fotograferingen min spiller en viktig rolle for å hjelpe meg med å komme meg gjennom intense livserfaringer som de vi alle opplever akkurat nå. Så i dag vil jeg dele noen verdifulle ideer om måter kreativitet kan hjelpe i tider med usikkerhet.
Livet føles så rart når du tuller sammen, kanskje litt kjedelig eller sløv, og da skjer det noe dypt foruroligende, tilsynelatende ut av det blå.
Og du blir konfrontert med de store livsspørsmålene: hvordan du kan overleve når du står overfor pandemier, dødelighet, aldring, sykdom, økonomiske problemer osv.
Ofte når ting blir tøffe, slutter vi å gjøre de tingene som får oss til å slappe av og gjøre oss lykkelige. Vi trekker oss sammen med frykt eller bekymring; vi begynner å fokusere på usikkerheten, smerten og problemene.
Men det jeg gjerne vil dele med deg i dag er at i stedet for å trekke sammen når ting blir steinete, i stedet for å gjøre livene våre mindre gledelige og morsomme, kan vi faktisk bruke fotografering, og vår kjærlighet til å være kreative, for å hjelpe oss å takle tøffe ting ganger.
Å bruke kreativiteten vår kan hjelpe oss med å utforske verden. Det kan hjelpe å ta hodet vekk fra obsessiv bekymring, å se utover utfordringene våre, å finne skjønnhet på uventede steder og å få kontakt med andre.
Det er så mange muligheter til å flette inn øyeblikk av enorm glede fra dette utrolige fotograferingsmediet som vi alle elsker så mye.
Så her er mine ideer om hvordan kreativitet kan hjelpe deg i tider med usikkerhet.
Den enkle gleden ved å lage
En av favorittforfatterne mine, Neil Gaiman, er ekstraordinær når man diskuterer fordelene med å være kreativ. Men en veldig enkel ide om ham er kanskje den mektigste her:
"Verden virker alltid lysere når du nettopp har laget noe som ikke var der før." -Neil Gaiman
Jeg angrer aldri, aldri på å skyte.
Selv om jeg ikke får noen bilder jeg elsker, gjør dagen min bedre for å utforske og ta bilder.
Selvfølgelig gjelder dette spesielt når jeg treffer de fantastiske øyeblikkene når jeg fanger noe perfekt.
Hvis jeg finner utrolig lys, en vakker utsikt eller et interessant ansikt, føler jeg meg fantastisk når jeg ser på bildene etterpå.
Selv om jeg får null gode bilder, vet jeg at jeg hver gang jeg prøver å skyte, gir mat til ideene, fantasien og kreativiteten.
Selv om jeg tar feil, gjør noe kjedelig eller savner et skudd, føles innsatsen med å skyte, samt opplevelsen av å skyte, alltid verdt for meg.
Det er en ganske grunnleggende, men kraftig idé å tenke at vi mennesker bare elsker å lage ting.
Det er en del av det som gjør oss mennesker: å ha ideer, å oppleve verden ikke bare som en måte å få våre behov oppfylt, men som en måte å legge til noe til det som allerede er her.
Og selvfølgelig angrer jeg alltid ikke skyting.
Kreativitet kan utvide vår visjon utover her og nå
Når vi er så innpakket i livene våre eller utfordringene vi står overfor, kan det føles som om kampene våre er de eneste tingene vi kan tenke på.
Dette gjelder spesielt når vi er redde og bekymrede. Vi ser alt gjennom bekymringsfilteret.
Og det er faktisk bra, essensielt, å ta tankene våre bort til andre muligheter og se verden utover det som freaking oss.
Det er viktig å tenke på og se verdenen andre mennesker lever, å utforske villmarken, se på stjernene og forestille seg deres evige tidløshet.
Å bringe livets fokus bort fra detaljene og bekymringene og mot den enorme utrolige planeten vi lever i.
Å huske at dette bare er et øyeblikk.
Vi vet at livet fortsetter. Hver dag er ny. Utfordringer blir til slutt overvunnet. Ting fortsetter å endre seg. Vi kan stole på det.
Fotografen Diane Arbus sa at det å være fotograf gir deg en lisens til å snakke med folk du vanligvis ikke nærmer deg. Og dette er den fantastiske tingen som gjelder all fotografering, tror jeg.
Å ha et kamera i hånden er en utrolig lisens (tillatelse, til og med) for å prøve å se på verden på en ny måte.
Så bruk den.
Bruk fotografering for å gå utover det som gjelder deg akkurat nå. Bruk fotografering for å se ting på nytt, for å se på nye steder eller for å prøve å se på de samme tingene på nye måter.
Bruk begrensning for å strekke din kreativitet og fantasi
Under låsingen tok jeg noen av de beste bildene jeg hadde på flere år. Fordi jeg ikke hadde sjansen til å bare gå ut og utforske, var jeg begrenset til leiligheten min og måtte presse min inspirasjon og fantasi til å finne på noe fantastisk i denne begrensende situasjonen.
Jeg måtte grave dypt og tenke utover det som vanligvis var mulig; Jeg måtte se på de begrensede mulighetene jeg hadde og gjøre det beste ut av dem.
Og det gjorde jeg! Min kreativitet, fordi jeg brukte den daglig, fordi jeg satte pris på den og matet den, ga meg noen fantastiske ideer til flotte bilder.
(Det er viktig å huske hva den fantastiske forfatteren Maya Angelou sa: "Du kan ikke bruke kreativitet. Jo mer du bruker, jo mer har du.")
Det er utrolig hva fantasien kan gjøre når de får svært stramme begrensninger!
Kreativitet kan hjelpe oss med å dele og få kontakt med andre i utfordrende tider
Vi står alle overfor utfordringer. Livet har mørketider for oss alle.
Det er ikke unikt å treffe et punkt i livet som du tror vil knuse din ånd eller bryte deg fra bekymring.
Og likevel så ofte skjuler vi disse opplevelsene og følelsene for hverandre fordi de er rare og rare pinlige å dele.
Men vi kan bruke håndverket vårt og vår kreativitet til å bringe lys og dele våre erfaringer med andre. Å vise folk at vi alle er mennesker, og står overfor mange lignende utfordringer.
Dette sitatet fra forfatteren James Baldwin oppsummerer kraften som kreative mennesker har:
“Den nøyaktige rollen som kunstneren er, er altså å belyse det mørket, blusse veier gjennom den enorme skogen, slik at vi ikke, i all vår gjerning, mister sitt formål, som tross alt er å gjøre verden av syne. en mer menneskelig bolig. ” -James Baldwin
Bringer ro til sinn og kropp
Det er mange studier som viser at det å være kreativ er bra for vår følelsesmessige helse.
Å være kreativ sammenlignes ofte med meditasjon. Dette er fordi vi går oss vill i kreative oppgaver, og å gå seg vill i noe har en beroligende effekt på nervesystemene våre.
Det er beroligende å være fokusert på noe som er opptatt av noe utover det praktiske, som handler om å skape noe vakkert eller interessant eller morsomt.
Og som jeg nevnte før, er alt som beveger oss bort fra bekymringene våre, som gir oss ideer og inspirasjon, så verdifullt i tider når det føles som om livet sitter på kvikksand.
Kreativitet er en måte å trene ting på
Jeg vil leve for mer enn bare å klare meg. Jeg vil leve på en måte som er spennende og interessant og elektrifiserende. Og likevel er det så mye som bringer oss bort fra gleden.
Det er veldig enkelt som mennesker å bli så innebygd i vanene våre, både i hvordan vi lever våre liv og hvordan vi tenker, at det ofte føles som om vi kjører på autopilot.
Dette kan være spesielt sant i tider med usikkerhet. Vi går om og om igjen de tingene som gjelder oss. Vi tenker på måter å hjelpe, hva vi kan endre, og hvordan vi kan fikse ting. Vi snakker mye om bekymringene våre og går oss vill i endeløse artikler. Vi diskuterer, rasjonaliserer og er uenige.
Men kanskje er det ingen løsning, og du kan bare leve med det som er på din vei. Den obsessive tenkningen og bekymringen kommer ikke til å hjelpe deg i det hele tatt.
Jeg elsker dette sitatet fra Edward de Bono fordi det for meg viser at vi kan bruke kreativitet til å bryte ut av gamle mønstre og vaner, og å gå utover hvordan vi ser verden for øyeblikket:
"Kreativitet innebærer å bryte ut av forventede mønstre for å se på ting på en annen måte." -Edward de Bono
Kreativitet bringer deg inn i nåtidens øyeblikk
Dette er til slutt alt vi har: dette nåværende øyeblikket. Vi kan ikke flykte tilbake til fortiden eller stole på fremtiden. Dette er hva vi har nå. Og å alltid bli sugd til å gjøre eller planlegge eller tenke er å savne det eneste virkelige livet vi har:
Hva er her, akkurat nå.
Det er så lett å gå seg vill i øyeblikket. Men på en eller annen måte, når vi blir utfordret med noe av det som er vanskelig i livet (sorg, tap eller smerte), kan utfordringen tjene som en mulighet til å vekke oss.
Det skyver oppmerksomheten vår i fokus, og det kan være en tid da vi bryter. Men det kan også være en tid da vi plutselig sier: Jeg kommer til å slutte å gå meg vill i livets travle liv. Jeg skal ta hensyn til hva som faktisk er her.
Og ved å møte følelsen av usikkerhet, ved å erkjenne at den kan overvinne våre tanker, kan sive inn i kroppene våre, kan overvelde oss, kan vi begynne å gjøre noe for å overskride den.
Vi kan bruke disse tidene av usikkerhet for å la alt det unødvendige og distraherende bare falle bort.
Og kreativitet kan hjelpe oss med hele prosessen. Det kan hjelpe oss å se hva vi ikke ser. Det kan åpne øynene våre for alt som er fascinerende og meningsfullt og sant for oss.
Å være kreativ er ikke noe å spare bare for pensjon eller når du har tid. Det skal ikke lagres når barna dine er eldre eller når du har fullført alle oppgavene dine (oppgaver slutter ikke sant, er det ikke?).
Kreativitet kan hjelpe oss å bevege oss gjennom mørke tider med mer nåde og forståelse. Det kan trøste oss til tider når vi sliter. Det tar hensyn til den delen av oss selv som er så unikt menneskelig, den rare, magiske, underlige, unødvendige, helt upraktiske siden av den vi er.
Hvis vi skal glede oss over livene våre, er det ikke fordi vi ikke bare gjør det som er nødvendig, men også gleder oss over gledene og skjønnheten og gleden ved det hele?
Ellers, hva er poenget med all vår harde innsats, alt arbeidet, alle kampene og utfordringene vi står overfor?
Hva er poenget hvis det ikke er litt stjernestøv som gleder ånden vår minst en gang hver dag?
Jeg håper disse ideene har vært nyttige for deg og har antent fantasien din. Jeg håper disse ideene har vist deg hvordan kreativitet kan hjelpe i disse usikkerhetstider. Jeg vil gjerne vite om de har det, så vær så snill å dele tankene dine i en kommentar nedenfor.